Tι είναι το Smart Juicing και γιατί ήρθε η στιγμή να βάλεις τους χυμούς στην καθημερινότητα σου;
Αν μας ακολουθείς στα social media ανέτρεξε στο τελευταίο μας IGTV με την Αρετή Καφαντάρη (Σύμβουλο Ολιστικής Διατροφής, Raw Food Chef & Juice Therapist) που θα βρεις εδώ για να ακούσεις τα πάντα γύρω από τη νέα τάση που ήρθε για να σου αλλάξει τόσο την υγεία του δέρματός σου αλλά και την γενικότερη σου ευεξία!
Γνώριζες ότι; Οι περισσότερες δερματικές καταστάσεις, όπως η ακμή, το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα συνδέονται άμεσα με το κατά πόσο το σώμα μας έχει απαλλαγεί από τις τοξίνες που συσσωρεύει σε καθημερινή βάση;
Η Αρετή Καφαντάρη σας προτείνει 3 clean συνταγές και η ομάδα της janeiredaleGreece προτείνει τα αντίστοιχα clean beauty προϊόντα που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή σου makeup routine! Επιλέξτε αυτήν που σας ταιριάζει και ξεκινήστε αμέσως!
Ακμή - Χυμός με αντιφλεγμονώδη δράση (ο χυμός αυτός περιέχει σέλερυ το οποίο “σκοτώνει” τα βακτήρια και ενδυναμώνει το συκώτι).
- 3 στικ σέλερυ
- 1 αγγούρι
- 3 μήλα
- 1 λεμόνι
- Λίγο κουρκουμά
Photo credit: Areti Kafantari
Προϊόντα: Skin Accumax™️ – Skin Clear Biome™️ / Absence Oil Primer / Dream Tint® Tinted Moisturizer / PurePressed Base®️ Mineral Foundation / Balance Hydration Spray
Ενυδάτωση - Χυμός με αλόη και αγγούρι (γνωστά και τα δυο για την διατήρηση της υγρασίας στο σώμα)
- 2 αγγούρια
- 1 ροδέλα τζίντζερ
- 1 λεμόνι
- 2 κ.σ. ζελέ αλόης
- 1 κούπα νερό
Όλα μαζί στο μπλέντερ ή αν θέλουμε αποχυμωτή αντί για νερό θα βάλουμε ακόμα 3 αγγούρια)
Προϊόντα: Skin Youth Biome™️ – Skin Omegas+ – Skin Moisture Lock™️ / Smooth Affair®️ Primer / Liquid Minerals A Foundation / Glow Time®️BB Cream Full Coverage Mineral BB Cream / Pommist™️ Hydration Spray ή D20 Hydration Spray
Δυσχρωμίες – Σαλάτα πλούσια σε Βιταμίνη C
- 3 καρότα τριμμένα
- 1/3 λάχανο τριμμένο
- 1 μάνγκο σε κύβους
- 1 χούφτα αμύγδαλα
- Λάδι και χυμό 1/2 πορτοκαλιού
Skin Youth Biome™️ / Skin Vit C / Skin Complete / Smooth Affair®️ Primer / Glow Time®️BB Cream Full Coverage Mineral BB Cream / Enlighten Concealer™️/ Pommist™️ Hydration Spray ή D20 Hydration Spray ή Balance Hydration Spray
Παρακολουθήσε και άλλες συνταγές της Αρετής Καφαντάρη στο επίσημο κανάλι της στο Youtube εδώ
Βιβλιοπρόταση: Το θαύμα των χυμών, Σπάρτακος Μαρινάκης, εκδόσεις Μεταμόρφωση
Mη ξεχνάς μια αληθινή CleanBeauty φροντίζει και δίνει χρόνο στον εαυτό της για να νιώθει πάντα καλά!
Aκολουθήστε την Αρετή Καφαντάρη στα social media!
Facebook! ➜ https://www.facebook.com/faceyogagreece/
Instagram! ➜ https://www.instagram.com/aretikafantari/